5-weekse Online Kickstart: Kleine stappen, groot verschil
Geen quick fix, maar een realistische reset van jouw leefstijl mét persoonlijke begeleiding
Je wéét wel wat goed voor je is gezonder eten, meer bewegen, vaker rust nemen, maar tussen weten en doen zit een groot verschil.
Voor je het weet, is er weer een maand voorbij waarin je vooral voor anderen hebt gezorgd.
Werk, gezin, afspraken... alles draait door, behalve jij.
De 5-weekse Kickstart helpt je om weer grip te krijgen.
Zonder strenge regels, zonder alles op z’n kop te zetten, maar met kleine stappen die een groot verschil maken.
De Kickstart draait niet om afvallen of perfectie.
Het gaat om inzicht, bewustwording en leren wat jóu energie geeft.
In 5 weken werk je aan 4 leefstijl pijlers:
5 weken toegang tot het online coachprogramma:
“Hulp vragen is hier de norm. We zien ‘falen’ niet als fout, maar als een waardevol onderdeel van groei.”
Overzichtelijk, praktisch en motiverend
Een goede coach hoeft, naast kennis en ervaring, niet per se een achtergrond te hebben als topsporter. Toch kies ik er bewust voor om altijd te blijven leren van mensen die beide kanten kennen: het presteren én het dagelijks leven. Dat zie je terug in de teamleden en groei van Njoya.
Maak kennis met Naomi Rinsampessy, onderneemster, coach en voormalig internationaal CrossFit® en Miss Fitness atleet. Met meer dan 20 jaar ervaring in de fitness- en coachingwereld helpt zij vrouwen om weer grip te krijgen op hun energie, lichaam en leefstijl.
"Ik heb ruim 20 jaar ervaring in coaching, maar belangrijker: ik weet dat het leven soms gewoon druk is, helemaal als moeder zijnde. Daarom werk ik vanuit wat haalbaar is, niet wat ‘perfect’ zou moeten zijn."
"Naomi heeft door haar lange ervaring een gedegen en authentiek concept neergezet":
Laagdrempelige investering, wél met de juiste handvatten
In een wereld vol tegenstrijdige adviezen helpt de 5-weekse Kickstart je weer overzicht te krijgen.
Geen intensief traject, maar duidelijke informatie, praktische opdrachten en haalbare stappen die passen bij jouw leven.
Je gaat zelfstandig aan de slag, maar staat er niet alleen voor. Via de Njoya App houd je je voortgang bij en kun je altijd om hulp vragen als je vastloopt.
Het enige wat jij hoeft te doen, is echt in beweging komen. Want als je niets verandert, zullen de resultaten ook niet veranderen.
Zo combineer je de vrijheid van zelf doen met de zekerheid dat je op het juiste spoor zit.
"Je hoeft niet uren in de sportschool te staan om verschil te voelen"
