Zelfliefde: waarom een 6 soms precies is wat je nodig hebt

We kennen het allemaal. Je wilt alles goed doen. Op je werk. Thuis met je gezin. Voor anderen. En ondertussen… vergeet je jezelf.

Zelfliefde verdwijnt vaak niet ineens. Het sluipt weg. Op het moment dat jij álles onder controle wilt houden. Op het moment dat “goed” nooit goed genoeg voelt.

En daar komt ‘ie: perfectionisme.
Die “mooie” eigenschap die eigenlijk vooral zorgt voor een streng stemmetje in je hoofd.

Ben ik goed genoeg?
Mooi genoeg?
Slim genoeg?
Leuk genoeg?

Herkenbaar? Dan ben je niet de enige. 🤍

Je hoeft geen 10 te zijn om waardevol te zijn

We leven in een wereld waarin alles een 10 moet zijn.
Perfect plaatje. Perfect lichaam. Perfect leven.

Maar eerlijk? Perfect is vaak… saai.
En vooral: doodvermoeiend.

Soms is een 6 helemaal prima.
Soms is “goed genoeg” precies wat je nodig hebt om adem te halen.

Niet alles hoeft opgelost. Niet alles hoeft beter.
En jij hoeft jezelf niet continu te verbeteren om goed genoeg te zijn. Je bent het al.

Wat als je jezelf net zo zou behandelen als anderen?

Denk hier eens over na:

Hoe kun je openstaan voor anderen, als je dicht bent voor jezelf?
Hoe kun je glimlachen naar anderen, als je jezelf niet kunt aankijken in de spiegel zonder kritiek?
Hoe kun je vriendelijk zijn voor anderen, als je zo hard bent voor jezelf?

We zijn vaak zó lief voor iedereen om ons heen…
Maar vergeten degene die dat het meeste nodig heeft: jij.

Balans is geen luxe, het is een basis

Tussen werk en gezin. Tussen afspraken en verplichtingen. Tussen zorgen voor anderen en er zijn voor jezelf.

Als jij jezelf steeds op de laatste plek zet, raak je leeg. Moe. Prikkelbaar.
En uiteindelijk: jezelf een beetje kwijt.

Je hoeft niet te wachten tot het rustiger wordt. Je mag nu al kiezen voor kleine momenten voor jezelf. Rust. Grenzen. Ademruimte.

Niet uit egoïsme. Maar uit zelfliefde.

Focus niet op wat je mist, focus op wat jou jou maakt 

Je mindere punten zullen nooit jouw grootste krachten worden. En dat is oké. Je hoeft niet perfect te zijn in alles. Je hoeft alleen maar jezelf te zijn. Focus op wat jou uniek maakt. Wat jou laat stralen. Wat jou energie geeft.

Dat is genoeg. Jij bent genoeg.

Zet jezelf op nummer 1 (zonder schuldgevoel)

Nee, dat is niet egoïstisch. Dat is noodzakelijk. Maak keuzes die goed voelen voor jou. Die passen bij jouw leven. Jouw energie. Jouw dromen.

Niet voor wat anderen verwachten. Niet om iedereen tevreden te houden. Maar omdat jij dat waard bent.

Kleine reminder voor jou

Sta open — voor jezelf
Glimlach — naar jezelf
Wees lief — voor jezelf
Hou van — jezelf

Laat je wereld groeien. Niet door perfect te zijn. Maar door echt te zijn.

En vergeet niet: Jij bent goed genoeg. Altijd.