Njoya: een gezonde relatie met voeding, sport, bewegen en ontspanning
Herken je ook het moment dat je besluit om nu toch echt aan je gezondheid te werken?
Alles omgooien omdat je het uitstel gedrag zat bent? Op dat moment kun je de hele wereld aan, maar voor hoelang? Het bekende verhaal van een jojo effect, alles of niks, uitgeblust raken omdat je het er niet meer bij kunt hebben, de puf niet hebt om de dagelijkse verantwoordelijkheden voor anderen, ook gezonde keuzes voor jezelf te maken. Er is toch altijd nog een maandag?
“Ik kan het wel alleen, ik fix het wel alleen". Een zin die ik vaak heb gebruikt, misschien niet altijd hardop, maar wel in mijn hoofd. En dan niet in de vorm van: kijk eens wat ik kan en hoe zelfstandig ik ben, maar om mezelf te motiveren.
We willen mentaal & fysiek sterker worden en meer zelfvertrouwen krijgen. Je doet onwijs je best en we verdienen allemaal een vorm van erkenning, een podium en een schouderklopje. Niet alleen bij de finish-line, maar juist op de momenten dat het even niet zo gaat zoals je graag zou willen.
Het delen van mijn passie, het optimaliseren van de vitaliteit van vele mensen en het gezamenlijk vieren van overwinningen, heeft mij meer voldoening en plezier gegeven, dan in mijn eentje een prijs in ontvangst nemen.
Jouw tijd & energie is kostbaar
Geen tijd, energie en geld verspilling!
Maar een effectieve werkwijze die in de praktijk toepasbaar, duurzaam en inspirerend is voor jou en jouw omgeving.
Presteren doe je niet alleen, winnen doen we samen.
Hou dagelijks meer energie over!
Staan body & mind in verbinding met elkaar en functioneren deze optimaal?
Geef je lichaam wat extra power!
Naarmate we ouder worden gaat spierkracht een grotere rol spelen, niet alleen om te bewegen maar ook als bescherming van je lichaam voor nu en in de toekomst.
Gun jezelf meer ademruimte!
Verbeter je conditie zodat je sneller in staat bent om te herstellen na fysieke en/of mentale inspanning.
Zonder rust, geen herstel!
Zonder rust, geen herstel!
Ruim 20 jaar ervaring
“Een uur sporten met Naomi vliegt voorbij! Haar deskundigheid, warmte en enthousiasme maken dat ik iedere keer weer zin heb om te trainen. Binnen een korte tijd merkte ik dat ik al veel fitter was!”
Anke Tusveld, Noordwijkerhout
“Ik houd van (sportieve) uitdagingen. Naomi stimuleert op een positieve en gecontroleerde manier het beste uit mezelf te halen. Samen, in een kleine groep werken aan je conditie, is voor mij dé manier om fit de zomer in te gaan!“
Caroline Koiter, Rijnsburg
"In 2015 heb ik voor het eerst kennis gemaakt met Njoya. Sindsdien zijn we met een aantal van onze leden regelmatig aanwezig op de Njoya events. De organisatie zit altijd goed in elkaar en de verschillende event workouts zijn lekker uitdagend!!"
Rocher Möllenkamp, Almere
"I've worked together with Naomi for many years and she is really one of the most Professional and enthousiastic Personal Trainers I' know. She motivates her clients to achieve their goals, not only from the point of view as a Personal Trainer but also as another interested human being. She herself is an example of what is possible if you live your Legacy."
Frank van Aalten, Beusichem
"Naomi is een sublieme, zeer fitte en sterke atlete die haar sporen bij een reeks toonaangevende fitnesswedstrijden ruimschoots heeft verdiend. Op hele inspirerende, motiverende en overtuigende wijze weet Naomi haar sportieve ervaring, kennis en expertise te bundelen binnen 'Njoya' en zodoende voor velen bij te dragen aan een gezonde levenswijze en sportbeoefening. Een hele prettige persoonlijkheid, communicatief, to the point en goed toegankelijk."
Edwin Bastian, Leidschendam-Voorburg
Wat wij voor jou kunnen betekenen
Het nummer 1 Programma, aandacht voor de vitaliteit van vrouwelijke ondernemers binnen de zorgverlening.
Je bent een expert binnen de zorgverlening en haalt voldoening uit je dagelijkse werkzaamheden.
Hoe waardevol zou het zijn als je met jouw extra energie, kennis en ervaring, de vitaliteit van de Nederlandse bevolking een boost kunt geven?
Dit is het nummer 1 programma om harmonie te creëren in relatie tot jouw vitaliteit, carrière en gezinsleven.
Meer rust in je hoofd, energie in je lichaam en voldoening uit je werk, elke dag weer.
Online Coaching, overzicht en structuur in jouw gezondheidspatronen.
Het is je vaker gelukt om een nieuw patroon aan te leren, fitter te worden en strak in je vel te zitten.
Hoe waardevol zou het zijn als de “alles of niets” effecten stabiliseren en je zonder druk en met meer plezier kunt genieten van voeding, sport, bewegen en ontspanning?
Dit is de perfecte manier om overzicht en structuur te creëren in jouw dagelijkse gezondheidspatronen. Stap met een fitter en strakker lichaam, zelfverzekerd jouw badkleding in.
Personal Training, voor ondernemers die hun vitaliteit een boost willen geven.
Je bent een expert binnen jouw vakgebied en haalt voldoening uit je dagelijkse werkzaamheden.
Hoe waardevol zou het zijn als je met jouw extra energie, de werkethiek van collega ondernemers en werknemers een boost kunt geven? Wanneer jij vitaler voor de dag komt, heeft dat een positieve invloed op jouw omgeving!
Verbeter jouw fysieke en mentale conditie, zodat je productiever kan werken en intenser kunt genieten tijdens de ontspanningsmomenten.
Personal Group Training Noordwijk, voor dames die SAMEN willen werken aan hun gezondheid
Heb jij altijd al met een persoonlijke trainer willen werken maar lag dit net even boven het budget?
Geniet nu van alle voordelen maar dan voor een lagere prijs. SAMEN werken aan je gezondheid is niet alleen functioneel, maar ook veel leuker!
Verbeter jouw spierkracht, uithoudingsvermogen, mobiliteit en vetverbranding! Stap met een fitter en strakker lichaam, zelfverzekerd jouw badkleding in.
Partners
Recente artikelen over gezondheid
Ga naar het blog