Tijd besparend!
Door persoonlijk en op locatie te trainen, kunnen we ⤵️
- sneller schakelen;
- efficiënter werken;
- duurzamer doelen behalen;
Kortom, de ideale manier om jouw vitaliteit een boost te geven
Even niet denken, maar gewoon doen!
Is de conditie minder geworden tijdens de lock-down?
Het de uitdaging om trainingsmomenten als prioriteit te zien.
Je bent tenslotte ambitieus en kunt jezelf regelmatig verliezen in jouw missie! Stiekem kan ik me daar wel in vinden. Maar vergeet niet, zonder een fitte body & mind, kun je ook minder impact maken met jouw missie.
Zijn jouw body & mind in topconditie? Kun jij optimaal presteren?
In een wereld vol prikkels raken we snel afgeleid van het pad dat we zouden moeten bewandelen om fitter te worden en onze vitaliteit te behouden.
Met Personal Training ben je geen extra tijd kwijt.
Ook weet je zeker dat je jouw lichaam de juiste trainingsprikkel geeft en de oefeningen correct uitvoert.
Verbeter je kracht & conditie zodat je sneller in staat bent om te herstellen na fysieke en/of mentale inspanning.
Geef je lichaam wat extra power, gun jezelf meer ademruimte en hou dagelijks meer energie over.
Wanneer jij vitaler voor de dag komt, heeft dat een positieve invloed op jouw omgeving!
Wil jij:
- een fitter en strakker lichaam?
- tijd besparen en productief te werk gaan?
- op een verantwoordelijke manier werken aan je gezondheid?
- meer energie, kracht, power en een betere focus gedurende de dag?
- je slaapkwaliteit verbeteren?
- minder energie dipjes overdag?
Behaal net als deze mensen jouw doelen
“Een uur sporten met Naomi vliegt voorbij! Haar deskundigheid, warmte en enthousiasme maken dat ik iedere keer weer zin heb om te trainen. Binnen een korte tijd merkte ik dat ik al veel fitter was!”
Anke Tusveld, Noordwijkerhout
“Ik houd van (sportieve) uitdagingen. Naomi stimuleert op een positieve en gecontroleerde manier het beste uit mezelf te halen. Samen, in een kleine groep werken aan je conditie, is voor mij dé manier om fit de zomer in te gaan!“
Caroline Koiter, Rijnsburg
"I've worked together with Naomi for many years and she is really one of the most professional and enthusiastic Personal Trainers I know. She motivates her clients to achieve their goals, not only from the point of view as a Personal Trainer but also as another interesting human being. She herself is an example of what is possible if you live your Legacy."
Frank van Aalten, Beusichem
Wij willen je graag leren kennen 😇
Kies jouw favoriete datum & tijdstip uit om kennis te maken ➡️
Wanneer er een match is, plannen we een gratis training sessie in.
Hoe zien de stappen eruit:
Telefonische kennismaking
Laten we elkaar eerst leren kennen, zodat we kunnen ervaren of er een match is tussen jouw behoeften, onze werkwijze en de beschikbare trainingsmomenten en locatie.
Gratis training sessie
Tijdens deze trainingssessie komen basisbewegingen aan bod om het zogenaamde 0 of start punt vast te leggen.
Dit uur sluiten we af met een workout waarbij zowel kracht en conditie aan bod komen.
Op basis hiervan wordt er advies gegeven over het traject wat wij aan kunnen bieden aan de hand van jouw behoeften.
Yes, het is een match!
Wanneer we besluiten samen jouw gezondheid te optimaliseren, zal het aanmeld proces opgestart worden.
Het activeren van jouw lidmaatschap, een korte vragenlijst en tour door de Njoya app komen aan bod.
Een persoonlijk programma
Wij stellen een programma samen dat past bij jouw doelen en mogelijkheden.
De wekelijks trainingssessies en periodieke meetmomenten zullen terug te vinden in de Njoya app.
Een ideale manier om jouw voortgang in de gaten te houden!
Extra
De begeleiding wordt aangevuld met een Online leefstijl coaching platform, dat zich richt op voeding, sport, bewegen en ontspanningsmomenten.
Wanneer er behoefte is aan extra online coaching en/of voedingsbegeleiding, kunnen deze toegevoegd worden aan het begeleidingspakket.
De trainingsperiode is voor tenminste 3 maanden en wordt automatisch maandelijks verlengt.