Power Vrouwen Noordwijk

Voor vrouwen 35+ die sterker, fitter en energieker willen worden

Ik wil me aanmelden

Je wilt al een tijd iets doen, maar het komt er steeds niet van.

Werk, gezin en drukte krijgen voorrang. Voor je het weet ben je weer weken verder en heb je nog niets voor jezelf gedaan. Ondertussen voel je dat je minder energie hebt en minder lekker in je vel zit.

Hoe vaak zeg je tegen jezelf: volgende week begin ik echt?

Je wilt wel sporten, maar niet in een drukke sportschool of tussen mensen die precies lijken te weten wat ze doen. Je zoekt structuur, duidelijke begeleiding en een vast moment waarop je gewoon gaat.

Je voelt je zoveel beter als je weer sterker en fitter wordt.

Meer energie. Minder stress. Beter slapen. Meer kracht voor werk, gezin en alles wat je belangrijk vindt.

Geniet van de voordelen van een Personal Trainer

Onze Personal Group Training volgt een doordacht programma, maar de begeleiding en uitvoering worden altijd aangepast aan jouw situatie. Zo train je altijd op jouw niveau, met persoonlijke aandacht en correcte techniek.

Je bouwt kracht op, ontwikkelt lichaamsbewustzijn en leert jezelf op een gezonde manier uit te dagen. Dat geeft niet alleen resultaat in de trainingen, maar ook meer power en veerkracht in je dagelijks leven.

Doordat je in een kleine groep traint, combineer je de voordelen van Personal Training met het plezier, de motivatie en de toegankelijkheid van samen trainen.

Kortom, de meest effectieve en leuke manier om jouw vitaliteit een boost te geven.

Onze werkwijze: training én leefstijl in balans

Bij Njoya geloven we dat je niet alleen sterker wordt door te trainen, maar vooral door training, leefstijl en structuur met elkaar te verbinden.

Daarom werken we in kleine groepen met persoonlijke coaching én een vaste plek op een vast moment. Je hoeft dus niet iedere week opnieuw te reserveren of te hopen dat er nog plek is.

Je traint steeds met dezelfde groep vrouwen. Daardoor ontstaan routine, motivatie en een stok achter de deur. Juist die vaste structuur maakt het makkelijker om vol te houden en resultaat op te bouwen.

Daarnaast kijken we naar de elementen die jouw energie bepalen: beweging, training, voeding, slaap, stress en herstel.

Deze combinatie maakt onze aanpak krachtig, haalbaar en duurzaam. Je voelt je niet alleen fitter in je lijf, maar ook rustiger in je hoofd.

Kickstart: jouw basis voor duurzame resultaten

Bij Njoya starten we altijd met een Kickstart maand.

Dit is onze standaard werkwijze omdat we willen dat je niet alleen komt trainen, maar écht resultaat haalt: fysiek, mentaal én in je dagelijks leven.

Tijdens de Kickstart leer je:

hoe je meer energie en balans krijgt
hoe je trainen in je week inpast
welke leefstijlgewoonten jou vooruithelpen
wat je nodig hebt om je goed te voelen in je lijf

Kickstart is praktisch, behapbaar en volledig afgestemd op jouw leven.

Het geeft je inzicht, structuur en richting, zodat jouw progressie niet afhankelijk is van motivatie, maar van een solide basis.

SAMEN werken aan je gezondheid is niet alleen functioneel, maar ook veel gezelliger!

Wil jij:

Een fitter en strakker lichaam?
Zelfverzekerd je badkleding aantrekken?
Op een verantwoorde manier werken aan je gezondheid?
Meer energie, kracht en power en een betere focus gedurende de dag?
Je slaapkwaliteit verbeteren? Met daarbij een bonus: minder energiedipjes overdag?

Train gezellig met ons mee

“Een uur sporten met Naomi vliegt voorbij! Haar deskundigheid, warmte en enthousiasme maken dat ik iedere keer weer zin heb om te trainen. Binnen een korte tijd merkte ik dat ik al veel fitter was!”

Anke Tusveld, Noordwijkerhout

"Ontzettend blij met de trainingen van Naomi. Na anderhalf jaar trainen voel ik me topfit. Ook al werken we in een groep, iedereen krijgt persoonlijke instructies. Ze weet precies de juiste dingen te zeggen om me te motiveren en is ook nog eens gewoon een heel gezellig mens!"

Barbara Bosma, Noordwijk

“Ik houd van (sportieve) uitdagingen. Naomi stimuleert op een positieve en gecontroleerde manier het beste uit mezelf te halen. Samen, in een kleine groep werken aan je conditie, is voor mij dé manier om fit de zomer in te gaan!“

Caroline Koiter, Rijnsburg

Maandag

19:00 - 20:00 uur

20:00 - 21:00 uur

Woensdag

19:00 - 20:00 uur

20:00 - 21:00 uur

Vrijdag

8:30 - 9:30 uur
9:30 - 10:30 uur

8 Vrouwen

verschillende niveaus maar even gemotiveerd

Wij willen je graag leren kennen 😇
Wanneer er een match is, plannen we een gratis training sessie in.

Hoe zien de stappen eruit:

Telefonische kennismaking

Laten we elkaar eerst leren kennen, zodat we kunnen ervaren of er een match is tussen jouw behoeften, onze werkwijze.

Gratis training sessie

Tijdens deze trainingssessie train je gezellig mee met de groep.
Afhankelijk van jouw ervaring en conditie zullen we aanpassingen voor jou doorvoeren.

Yes, het is een match!

Wanneer je besluit om wekelijks mee te trainen, zal het aanmeld proces opgestart worden.
Het activeren van jouw lidmaatschap, een korte vragenlijst en tour door de Njoya app komen aan bod.

Njoya app

Het reserveren van de lessen en periodieke meetmomenten zullen lopen via Njoya app.

Daarnaast ontvang je toegang tot honderden trainingsschema's, leerzame artikelen, toffe uitdagingen en een handige voedingsdagboek.
De ideale manier om jouw voortgang in de gaten te houden!

Leefstijl Coaching

De begeleiding bij Njoya bestaat uit meer dan trainen.
Elke drie maanden een Kwartaal Check-in om te zorgen dat je op koers blijft.
Wie extra ondersteuning nodig heeft, kan het pakket uitbreiden met (online) leefstijlcoaching.