arrow_drop_up arrow_drop_down

Wil jij een Online vitaliteits coach?

Onze coaching is laagdrempelig, effectief, kostenefficiënt en het kan een goede stok achter de deur zijn.

Mag het allemaal best een beetje strakker en fitter?


Ben jij gedisciplineerd en heb je een basiskennis over voeding, sport, bewegen en ontspanning? 

Soms raak je de grip op jouw dagelijks ritme kwijt, oude gewoontes sluipen erin en uiteindelijk hou je geen energie meer over om jezelf te motiveren.

Wanneer je een overzicht van jouw patronen hebt, kun je aanpassingen maken wanneer je niet genoeg progressie boekt.

Wat heeft jou hier gebracht, welke gewoontes hebben een positieve werking op jouw gezondheid?

Welke gewoontes brengen jou niet dichterbij jouw doel?

Ontdek en optimaliseer jouw gezondheidspatronen zodat je niet alleen nu strakker en fitter in je vel komt te zitten, maar ook in staat bent om de draad weer op te pakken wanneer je het weer even nodig is. 

Geef je lichaam wat extra power, gun jezelf meer ademruimte en hou dagelijks meer energie over.

Het is een kunst om patronen te herkennen, te doorbreken en/of te vervangen.

Een goede coach hoeft, naast kennis en ervaring, niet perse een achtergrond te hebben als topsporter. Onder het mom: “practise what you preach”, heb ik er ik persoonlijk altijd voor gekozen om mezelf te laten begeleiden door mensen die beide situaties kennen. Dit is de rode draad die zichtbaar is in de groei en ontwikkeling van Njoya.

We hebben allemaal onze sterke kwaliteiten en aandachtspunten waaraan gesleuteld mag worden Het is een kunst om patronen te herkennen, te doorbreken en/of te vervangen

Maak kennis met de gezondheidspatronen van Naomi Rinsampessy, een ambitieuze onderneemster en tevens voormalig Internationaal CrossFit® en Miss Fitness atleet. Haar topsport en 20 jaar coach ervaringen brengt zij mee in evenementen en begeleidingstrajecten.

“De grootste uitdaging na mijn sportcarrière, het creëren en onderhouden van een gezonde relatie met voeding, sport, beweging en ontspanning.”


Het delen van mijn passie, het optimaliseren van de vitaliteit van vele mensen en het verbinden van een team Fitness Professionals, heeft mij meer voldoening en plezier gegeven, dan in mijn eentje een prijs in ontvangst nemen.


We mogen dankbaar zijn voor het feit dat we de keuze kunnen maken, om te werken aan onze mentale en fysieke gezondheid.

Voel je fitter en geef je zelfvertrouwen een boost!


Wij zijn een vangnet waar je op terug kunt vallen!

  • Geen tijd, energie en geldverspilling aan de vele “tijdelijk” oplossingen;
  • Niet 100% van de tijd, maar met 100% focus op de momenten wanneer je jezelf de tijd gunt;
    • Niet alleen, maar met een coach die over de schouder met je meekijkt.

      Jouw nieuwe leefstijl begint met:
  • het herkennen van patronen;
  • het ontdekken van jouw persoonlijke doelen;
  • het integreren van de bijbehorende acties.

    Het gaat de dagelijkse effort, het nemen van jouw verantwoording tijdens de uitdagingen die op je pad komen en het vieren van de successen.

    Met als resultaat:
  • Minder ziekteverzuim en ziektekosten;
  • Meer energie, vitaliteit, focus en zelfvertrouwen.

Dit is de perfecte manier om overzicht en structuur te creëren in jouw dagelijkse gezondheidspatronen

  • Stap met een fitter en strakker lichaam, zelfverzekerd jouw badkleding in.

Het is je vaker gelukt om een nieuw patroon aan te leren, fitter te worden en strak in je vel te zitten.


Stabiliseer de “alles of niets” jojo effecten, en geniet met meer plezier  van voeding, sport, bewegen en ontspanning! 

Wanneer je blijft schommelen, zullen de effecten hierop steeds heftiger worden.


Hoe hoger de pieken, hoe dieper de dalen en vaak wordt de uitdaging alsmaar groter om een “normaal” patroon te kunnen volhouden.


Laat staan optimaliseren. Niet alleen op de werkvloer, maar ook privé. 

Zonder verandering zul je het bekende jojo effect in energie dipjes en snaai momenten behouden. 

Tijden van alles of niets waarbij er weinig mee te winnen valt. Jouw tijd en energie zijn kostbaar, ga er zuinig mee om.



Wij gaan je helpen om overzicht en structuur te krijgen op jouw gezondheidspatronen!

De begeleiding wordt aangereikt middels een leefstijl coaching platform dat zich richt op voeding, sport & bewegen en ontspanningsmomenten.

- Relevante leefstijl tips & gezonde recepten in onze educatie groepen

- Motivatie door de opzet als ‘sociale community’

- Fun-factor door uitdagingen en ranglijsten

Njoya Online Portaal

- Voedingsprogramma ontwikkeld i.s.m. de Hogeschool van Amsterdam

- Onovertroffen trainings- en beweeg begeleiding

- Plan verschillende ontspanningsmomenten in om jezelf op te laden

- Voortgangsregistratie: maatwerk test- en meetmodule

- Beschikbaar op pc, tablet en/of mobiele telefoon

Het programma kan worden uitgebreid met:

- Individuele coaching pakketten (2-4 sessies per maand, 30 min per sessie)

- Uitgebreide voeding- en/of trainingsbegeleiding

Kortom, de ideale manier om jouw voortgang in de gaten te houden en bij te sturen wanneer nodig!

Wil jij:

  • een fitter en strakker lichaam?
  • zelfverzekerd je (bad)kleding aantrekken?
  • werken met meer overzicht, structuur en regelmaat?
  • de touwtjes kunnen laten vieren binnen jouw gezondheidspatronen?
  • meer energie, kracht, power en een betere focus gedurende de dag?
  • je slaapkwaliteit verbeteren? Met daarbij een bonus: minder energie dipjes overdag?

Veel mensen vinden het spannend om een coach mee te laten kijken en dat begrijpen we helemaal! 

Communiceren via de mail en telefoon wordt vaak als laagdrempelig maar toch efficiënt ervaren. Daarnaast heb je geen reiskosten en kun je met een gezonde dosis motivatie alsnog aan jouw doelen werken.

Wij helpen jou met het ontwikkelen van bewustwording, het verbeteren en vasthouden van een bepaalde structuren die jouw gezondheid optimaliseren.

Jouw vragen, onze antwoorden en extra waardevolle informatie zullen na te lezen zijn. Dit geeft jou de mogelijkheid om terug te kunnen kijken, reflecteren en ten alle tijden verder te groeien.

Laagdrempelige investering

    In verhouding betaal je minder voor online coaching dan voor personal training op locatie. Om resultaten te optimaliseren is het noodzakelijk om meer dan 1x per week te gaan trainen en dat valt niet altijd binnen het budget. 

    Middels onze Njoya app kunnen we de activiteitenkalender, meetmomenten, voedingsdagboeken en evaluaties ten alle tijden bekijken. Door patronen te bestuderen, kunnen we sneller schakelen en de werkwijze optimaliseren zodat we efficiënter jouw doelen behalen. 

    Onze online coaching is laagdrempelig, effectief, kostenefficiënt en het kan een goede stok achter de deur zijn. 

Ruim 20 jaar ervaring

"I've worked together with Naomi for many years and she is really one of the most Professional and enthousiastic Personal Trainers I' know. She motivates her clients to achieve their goals, not only from the point of view as a Personal Trainer but also as another interested human being. She herself is an example of what is possible if you live your Legacy."

Frank van Aalten, Beusichem

"Naomi is een sublieme, zeer fitte en sterke atlete die haar sporen bij een reeks toonaangevende fitnesswedstrijden ruimschoots heeft verdiend. Op hele inspirerende, motiverende en overtuigende wijze weet Naomi haar sportieve ervaring, kennis en expertise te bundelen binnen 'Njoya' en zodoende voor velen bij te dragen aan een gezonde levenswijze en sportbeoefening. Een hele prettige persoonlijkheid, communicatief, to the point en goed toegankelijk."

Edwin Bastian, Leidschendam-Voorburg

Online Coach Pakketten

Meeste progressie!

Premium

49,70
39,70*

Per maand


Online coach traject:

  • maandelijks telefonisch coaching gesprek
  • persoonlijke feedback e-mail van jouw voortgang
  • maandelijks aanpassing van jouw trainings- en voedingsplan

Onbeperkt toegang tot:

  • trainings- en voedingsplannen
  • maatwerk test- en meetmodule
  • voortgang statistieken
  • educatie groepen
  • sociale community
  • uitdagingen en ranglijsten


*exclusief eenmalig 39,70: Intake procedure, inrichten profiel, uitleg software en opstellen trainings- en voedingsplan

Compact

14,99
Per maand


Onbeperkt toegang tot:

  • trainings- en voedingsplannen
  • maatwerk test- en meetmodule
  • voortgang statistieken
  • educatie groepen
  • sociale community
  • uitdagingen en ranglijsten


*exclusief eenmalig 9,70: Intake procedure, inrichten profiel en uitleg software