Maak je hoofd leeg, geniet van de natuurelementen

Onze gezellige damesgroep is de perfecte stimulatie om jou fitter te maken!

Is jouw conditie minder geworden tijdens de lock-down?
Wil jij energiek en strak de zomer in?

Soms raak je de grip op jouw dagelijks ritme kwijt, oude gewoontes sluipen erin en uiteindelijk hou je geen energie meer over om jezelf te motiveren.

Het is de kunst trainingsmomenten als prioriteit te zien en in te plannen binnen jouw drukke sociale leven.

Hoe vaak zijn de plannen al gewijzigd of uitgesteld?

De tijd vliegt voorbij en voordat je er erg in hebt, sta je het avondeten voor te bereiden en besef je dat je weer geen tijd voor jezelf hebt genomen.

Het leven is zoveel leuker met een FIT lichaam!

Verbeter je kracht & conditie zodat je sneller in staat bent om te herstellen na fysieke en/of mentale inspanning.

Met Personal Group Training weet je zeker dat je jouw lichaam de juiste trainingsprikkel geeft en de oefeningen correct uitvoert.

Geef je lichaam wat extra power, gun jezelf meer ademruimte en hou dagelijks meer energie over.

Geniet van de voordelen van een Personal Trainer

Om resultaten te optimaliseren is het noodzakelijk om meer dan 1x per week te gaan trainen en dat valt niet altijd binnen het budget. Door in een kleinere groep te trainen, worden deze kosten met de groep gedekt.

Jouw begeleiding kan worden uitgebreid met:

- Individuele coaching pakketten (2-4 sessies per maand, 30 min per sessie)

- Uitgebreide voedingsbegeleiding

Kortom, de ideale manier om jouw vitaliteit een boost te geven

SAMEN werken aan je gezondheid is niet alleen functioneel, maar ook veel gezelliger!

Wil jij:

een fitter en strakker lichaam?
- zelfverzekerd je badkleding aantrekken?
- op een verantwoordelijke manier werken aan je gezondheid?
- meer energie, kracht, power en een betere focus gedurende de dag?
- je slaapkwaliteit verbeteren? Met daarbij een bonus: minder energie dipjes overdag?

Train gezellig met ons mee

“Een uur sporten met Naomi vliegt voorbij! Haar deskundigheid, warmte en enthousiasme maken dat ik iedere keer weer zin heb om te trainen. Binnen een korte tijd merkte ik dat ik al veel fitter was!”

Anke Tusveld, Noordwijkerhout

Ontzettend blij met de trainingen van Naomi. Na anderhalf jaar trainen voel ik me topfit. Ook al werken we in een groep, iedereen krijgt persoonlijke instructies. Ze weet precies de juiste dingen te zeggen om me te motiveren en is ook nog eens gewoon een heel gezellig mens!

Barbara Bosma, Noordwijk

“Ik houd van (sportieve) uitdagingen. Naomi stimuleert op een positieve en gecontroleerde manier het beste uit mezelf te halen. Samen, in een kleine groep werken aan je conditie, is voor mij dé manier om fit de zomer in te gaan!“

Caroline Koiter, Rijnsburg

Maandag

20.15 - 21.15 uur

Woensdag

19.45 - 20.45 uur

Vrijdag

8.30 - 9.30 uur

8 Dames

verschillende niveaus maar even gemotiveerd

Wij willen je graag leren kennen 😇 Laat hier jouw gegevens achter ☎️
Wanneer er een match is, plannen we een gratis training sessie in.

Hoe zien de stappen eruit:

Telefonische kennismaking

Laten we elkaar eerst leren kennen, zodat we kunnen ervaren of er een match is tussen jouw behoeften, onze werkwijze.

Gratis training sessie

Tijdens deze trainingssessie train je gezellig mee met de groep.
Afhankelijk van jouw ervaring en conditie zullen we aanpassingen voor jou doorvoeren.

Yes, het is een match!

Wanneer je besluit om wekelijks mee te trainen, zal het aanmeld proces opgestart worden.
Het activeren van jouw lidmaatschap, een korte vragenlijst en tour door de Njoya app komen aan bod.

Njoya app

Het reserveren van de lessen, de wekelijks trainingssessies en periodieke meetmomenten zullen lopen via Njoya app.

De ideale manier om jouw voortgang in de gaten te houden!

Extra

De begeleiding wordt aangevuld met een Online leefstijl coaching platform, dat zich richt op voeding, sport, bewegen en ontspanningsmomenten.

Wanneer er behoefte is aan extra online coachings en/of voedingsbegeleiding, kunnen deze toegevoegd worden aan het begeleidingspakket.

De trainingsperiode is voor tenminste 3 maanden en wordt automatisch maandelijks verlengt.