Managen i.p.v vermijden van stress

Stress is niet altijd zichtbaar, maar heeft grote invloed op je lichaam en gedrag. Veel mensen functioneren lange tijd op wilskracht, tot vermoeidheid, onrust of klachten zich opstapelen. Dan wordt het lastig om gezonde keuzes te blijven maken.

Leer stress beter te begrijpen en ermee om te gaan. Dat geeft rust en vertrouwen, ook als het leven uitdagend is.

Deze artikelen zijn geschikt voor iedereen die rust en controle wil ervaren in een druk leven.