Je bent druk met werk, gezin en alle to-do’s van de dag. Voor je het weet, leef je vooral op de automatische piloot. Je “gaat met de flow” en kijkt wel waar het schip strandt. Klinkt ontspannen, toch? Maar ergens voel je misschien ook: er mist iets.
Doelen stellen helpt je om dat “iets” weer terug te vinden. Het gaat niet om presteren of perfectie. Een doel kan ook gewoon zijn: vaker naar de sauna, eindelijk die gitaarlessen nemen of wat meer tijd met je familie doorbrengen. Het hoeft niet groot en zwaar te zijn. Als het jóu blij maakt, telt het.
Denk vooruit (zonder je in de stress te werken)
Stel je voor dat je over twintig jaar terugkijkt en denkt: had ik toen maar… Zonde toch? Door nu stil te staan bij wat je echt wilt, voorkom je dat gevoel later. Het gaat er niet om dat alles lukt, maar dat je bewuste keuzes maakt voor dingen die je leven rijker maken.
Maak je doelen concreet
Een doel blijft vaak een vaag idee in je hoofd. Tot je het concreet maakt. Schrijf het op, teken het uit of vertel het aan iemand. Hoe duidelijker je het voor je ziet, hoe groter de kans dat je het ook echt gaat doen. En onthoud: kleine stappen zijn krachtig. Het hoeft niet in één keer perfect. Als je maar in beweging blijft.
Weet wat jij écht wilt
Misschien vind je dit lastig: weten wat je zelf wilt. Vaak zitten we vast in verwachtingen van anderen of in ons eigen “moeten”.
Tip: denk eens terug aan je jeugd. Waar werd je toen écht blij van? Welke dingen gaven je energie? Dat kan een mooie ingang zijn om nieuwe doelen te ontdekken.
Wat als je je doel niet haalt?
Het fijne is: zelfs alleen het bedenken van doelen geeft al een geluksboost. Je herinnert jezelf eraan dat er altijd keuzes zijn. En eerlijk is eerlijk: niet elk doel ga je halen. En dat hoeft ook niet. Het belangrijkste is dat je probeert, groeit en geniet van de weg ernaartoe.
Heb je hulp nodig met wat richting of de eerste stap zetten?
Plan hier je kennismakingsgesprek
