Van trainen naar duurzaam resultaat: Njoya stapt over naar Gainz

Een nieuwe app. Dat klinkt misschien niet direct als wereldnieuws. 😉

Toch is onze overstap van Virtuagym naar Gainz voor ons veel meer dan het vervangen van het ene systeem door het andere. Het past bij de manier waarop Njoya zich ontwikkelt en hoe wij naar gezondheid, training en coaching kijken.

Want goed trainen is belangrijk, heel belangrijk zelfs.

Maar laten we eerlijk zijn: zelfs wanneer je twee of drie keer per week een uur bij ons traint, blijven er nog behoorlijk wat uren over waarin je níét bij ons bent. En juist daar gebeurt een groot deel van het werk.

Gezondheid is meer dan trainen

Wanneer mensen besluiten iets aan hun gezondheid te doen, is starten met sporten vaak één van de eerste stappen. Een uitstekende keuze.

Krachttraining helpt je om sterker en fitter te worden en fysiek belastbaarder te blijven. Maar duurzaam resultaat wordt niet alleen bepaald door wat je tijdens die trainingen doet.

Ook je dagelijkse beweging, voeding, slaap, herstel, stress en gewoontes spelen een belangrijke rol.

En dan wordt het interessant.

Want weten wat gezond is, betekent nog niet automatisch dat het lukt om dat iedere dag toe te passen. Zeker niet wanneer werk, gezin, sociale afspraken en een overvolle agenda zich ermee gaan bemoeien.

Daarom kijken we bij Njoya steeds minder naar alleen dat trainingsuur en steeds meer naar het grotere geheel.

Training én Personal Coaching

Met de opening van onze Njoya Lifestyle Hub in Noordwijk zetten we die visie verder door.

Nieuwe leden starten bij Njoya daarom niet meer met alleen een trainingslidmaatschap. Training wordt standaard gecombineerd met Personal Coaching.

Niet omdat we vinden dat iedereen zijn leven volledig moet optimaliseren, daar wordt niemand gezelliger van, maar omdat begeleiding buiten de training vaak precies het verschil maakt tussen tijdelijk resultaat en iets wat je daadwerkelijk kunt volhouden.

Tijdens Personal Coaching kijken we bijvoorbeeld naar je doelen, dagelijkse gewoontes, voeding, beweging, slaap, stress en herstel.

Niet alles hoeft tegelijkertijd beter. We kijken juist naar waar voor jou op dat moment de meeste winst te behalen is.

Waarom we overstappen naar Gainz

Als onze manier van begeleiden verandert, moet de techniek daar natuurlijk wel in meekunnen.

Daarom stappen we over van Virtuagym naar Gainz.

In de nieuwe omgeving kunnen we training en coaching veel beter bij elkaar brengen. Zo kunnen we onder andere:

• krachttraining gerichter programmeren;
• trainingsprogressie volgen;
• doelen vastleggen;
• gewoontes bijhouden;
• check-ins uitvoeren;
• voeding en andere leefstijldata inzichtelijk maken;
• trainingen en credits beheren;
• en de begeleiding beter afstemmen op het individu.

Dat betekent overigens niet dat je straks de hele dag cijfers moet invoeren omdat je toevallig bij Njoya traint. 😉

Data is een hulpmiddel, geen doel op zich.

We gebruiken alleen wat daadwerkelijk helpt om inzicht te krijgen, betere keuzes te maken en progressie zichtbaar te maken.

Je begeleiding kan met je meebewegen

Een ander belangrijk uitgangspunt binnen onze nieuwe manier van werken is flexibiliteit. Niet iedere periode in je leven vraagt namelijk om dezelfde begeleiding.

Misschien loopt je training lekker, maar heb je tijdelijk meer behoefte aan ondersteuning rondom voeding of slaap. Misschien wil je juist een periode vaker trainen. Of verandert er iets in je werk of gezin waardoor je opnieuw naar je routines moet kijken.

Daarom kunnen we binnen Njoya zowel je trainingsfrequentie als je Personal Coaching intensiveren wanneer dat nodig is.

En onze bestaande Njoya-leden?

Ook onze bestaande leden stappen over naar Gainz.

Hun bestaande afspraken blijven daarbij gewoon behouden. We gebruiken de nieuwe omgeving om trainingen, voortgang en begeleiding beter te organiseren en blijven met onze bestaande leden periodiek inchecken.

Wie merkt dat hij of zij meer uit de begeleiding wil halen, kan daarnaast gebruikmaken van uitgebreidere Personal Coaching. Zo kan iedereen op zijn eigen niveau meegroeien met de mogelijkheden die we binnen Njoya ontwikkelen.

Technologie helpt, maar mensen maken het verschil.

We kunnen doelen tracken, grafieken bekijken, trainingsgewichten registreren en automatiseringen bouwen totdat we erbij neervallen.

Maar uiteindelijk blijft onze filosofie verrassend ouderwets: persoonlijke aandacht maakt het verschil.

Gainz helpt ons om informatie beter te verzamelen en begeleiding slimmer te organiseren. Daardoor houden onze trainers juist meer ruimte over voor het gedeelte waarvoor je geen app kunt bouwen: luisteren, observeren, coachen, bijsturen en soms precies op het juiste moment een schopje onder je kont geven. 😉

De technologie ondersteunt, de mens blijft centraal staan.

En precies daarom past deze volgende stap zo goed bij waar we met Njoya naartoe willen.

Niet wéér beginnen, maar samen bouwen aan iets wat je kunt volhouden én waar je plezier in hebt.