Blog voor Vrouwen 30+ | Meer Rust, Energie & Harmonie (zonder schuldgevoel)

3 tips: Hoe je toch van die bank af komt

Valkuilen: herken ze, ontwijk ze en blijf in je flow!

Kleine stappen, groot verschil: waarom de 5-weekse Kickstart jouw leefstijl weer op de rails zet

Bewegen voor meer energie: ontdek de Schijf van Drie

Waarom jouw motivatie het verschil maakt (en hoe je ‘m voedt)

Hoe je weer de regie pakt en vol energie in je kracht komt te staan

Cardio is meer dan alleen zweten

Doelen stellen die je leven leuker maken

Bewegen in het dagelijks leven: waarom kleine keuzes groot verschil maken